腎虛吃什么補(bǔ)？

　　腎虛吃什么補(bǔ)？很多人對腎虛缺乏了解，雖然剛開始只表現(xiàn)出頭暈乏力、精神不振等一些輕微癥狀，但時(shí)間一長則會導(dǎo)致男性功能障礙，許多朋友問腎虛吃什么補(bǔ)，下面就來詳細(xì)看看腎虛吃什么補(bǔ)。

 

　　腎虛吃什么補(bǔ)？男人腎虛會導(dǎo)致一系列癥狀，例如腰酸背痛、容易勞累，也會導(dǎo)致男性陽痿早泄、遺精滑精等，現(xiàn)實(shí)生活中腎虛者不乏其人。腎虛吃什么補(bǔ)？腎虛的吃補(bǔ)方法很多，但對于嚴(yán)重腎虛患者來講，腎虛吃補(bǔ)見效較慢。對于時(shí)間比較充裕的腎虛患者，尤其是老年朋友，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用腎虛吃補(bǔ)方法，能長期堅(jiān)持，效果還是不錯的。

 

　　腎虛吃什么補(bǔ)？中山東方醫(yī)院泌尿?qū)？漆t(yī)師介紹了以下幾種吃補(bǔ)方式：

 

　　動物腎臟：食用動物腎臟具有補(bǔ)腎益精作用，是中醫(yī)學(xué)“以臟養(yǎng)臟”理論的具體體現(xiàn)。因其含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪多種維生素及某些稀有微量元素，故既有滋補(bǔ)又有強(qiáng)壯之功。

 

　　海參：可補(bǔ)腎益精、滋陰壯陽。富含碘、鋅等微量元素。能參與調(diào)節(jié)代謝，降低血脂。所含的粘蛋白質(zhì)及其它多糖成分有降脂抗凝、促進(jìn)造血功能、延緩衰老、滋養(yǎng)肌膚、修補(bǔ)組織等作用。

 

　　蝦：補(bǔ)腎壯陽、通乳排毒。富含蛋白質(zhì)、脂類、礦物質(zhì)、維生素，鈣、磷尤其豐富，是壯骨佳品，蝦肉的提取物中還含有免疫增強(qiáng)物質(zhì)。

 

　　芡實(shí)：具有補(bǔ)腎固精、補(bǔ)脾除濕功能。含淀粉、維生素及礦物質(zhì)，可與枸杞子同煮粥食。此外，動物肉類、雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、桑椹、山藥等也有不同程度的補(bǔ)腎功效。

 

　　另外，腎虛吃什么補(bǔ)？中山東方醫(yī)院泌尿?qū)？漆t(yī)師指出，中醫(yī)補(bǔ)腎的學(xué)問其實(shí)很講究。比如，檢驗(yàn)自己是腎陰虛還是腎陽虛，可以簡單地區(qū)分是怕冷還是怕熱來辨別，陰虛的大多臉發(fā)紅、五心煩熱；陽虛的則怕冷，四肢發(fā)涼，面色蒼白。再如，補(bǔ)陽藥多是熱性藥，如附子、肉桂、鹿茸、淫羊霍、肉苡蓉、巴戟天等；補(bǔ)陰藥多是甘寒藥，主要有石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、女貞子、桑寄生、西洋參等。補(bǔ)陰中成藥的代表是六味地黃丸，補(bǔ)陽中成藥的代表是金匱腎氣丸。同時(shí)，由于中醫(yī)還講究“陰陽互根 ”，因此治療中還要做到“善補(bǔ)陰者，陽中求陰；善補(bǔ)陽者，陰中求陽。