中山男科醫(yī)院前列腺的自我保健

　　中山男科醫(yī)院前列腺的自我保健。前列腺炎癥本來是中老年人男士易發(fā)的病癥，但隨之社會(huì)發(fā)展的趨勢(shì)，現(xiàn)代人生活方式的轉(zhuǎn)變，愈來愈多結(jié)完婚沒多久的男士也患了前列腺炎癥。男科醫(yī)院醫(yī)生介紹道：前列腺炎癥不僅僅伴隨尿頻、尿急、尿道灼痛等病癥，比較嚴(yán)重的還會(huì)減少精子活性，使精液不液化，造成男性不孕不育。因而認(rèn)識(shí)前列腺炎癥的自我保健十分關(guān)鍵。沒有前列腺炎癥的男士能夠具有預(yù)防作用，有前列腺炎癥的男士能夠防止病況的深化加劇。

　　那么該怎樣自我保健呢?

　　一、多喝水:每日要確保喝水2到2.5升。部分人在意上廁所過多而不想喝水，這樣做是錯(cuò)誤的。因?yàn)椴缓人畷?huì)造成尿里濃度過高，而尿里濃度過高會(huì)刺激前列腺，造成前列腺發(fā)炎或其他病癥，因而每日多喝水能夠防止尿里濃度過高，刺激前列腺而造成的前列腺發(fā)炎。

　　二、不憋尿：憋尿會(huì)造成尿路括約肌長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，造成前列腺工作壓力變大，引起前列腺發(fā)炎。很多崗位工作者更易患前列腺炎癥，如工廠生產(chǎn)線工人、長(zhǎng)途大巴司機(jī)。對(duì)這種崗位工作者假如患了前列腺炎癥就應(yīng)當(dāng)考慮到換工作了，對(duì)不是這種崗位的人，在日常生活中應(yīng)當(dāng)留意：一旦覺得膀胱飽滿，有尿意就馬上去上廁所，具有預(yù)防前列腺炎的產(chǎn)生作用。

　　三、洗溫水澡：很多辦公室白領(lǐng)、文員等由于要長(zhǎng)期久坐，會(huì)造成前列腺工作壓力較大，洗溫水澡能夠緩解肌肉和前列腺的緊張，每日洗溫水澡對(duì)前列腺患者是十分有益的。

　　四、節(jié)制性生活：性生活頻繁會(huì)使前列腺處于長(zhǎng)期充血的狀態(tài)，以致前列腺發(fā)炎或前列腺肥大。所以要節(jié)制性生活。

　　認(rèn)為對(duì)那些沒有患前列腺炎癥或前列腺炎癥狀較輕的人，這種方法能夠具有很好的防止和控制前列腺炎癥的作用。但對(duì)那些前列腺炎癥狀比較嚴(yán)重，如已經(jīng)造成精液不液化，影響精子質(zhì)量，甚至造成不育的患者，好還是到正規(guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生的建議下積極治療。